正しい美容ガイドブック

綺麗な女性

酵素ドリンクダイエットをしています

口元

ダイエットはこれまでにいろいろ試していました。
猛烈に太っているという体型ではないのですが、若い時の体重に戻りたいな、という気持ちがあるせいです。
ダイエットドリンクの置き換えもかなりやってみたし、ネットで一時期話題になったおからクッキーも試しました。
それらはあまり長続きしなかったのですが、今やっている酵素ドリンクはわりと続いている方だと感じます。
酵素ドリンクにはさまざまな栄養素が含まれているので一食置き換えの形を続けても、体にとって必要な
栄養素を摂取することができて安心かな、という感じがしました。
ドリンクは少し甘めなので甘党の人にはいいけれど、私は原液で飲むのがちょっとつらいので
炭酸水やガス抜きのミネラルウォーターに混ぜています。
無糖のヨーグルトに混ぜて食べてもおいしいかもしれないですね。
そのほうが腹持ちがいいような気がしますし。
私がやっている酵素ドリンクには、ヒアルロン酸やザクロなどの成分が含まれているので美肌にも
効果が期待できるみたいです。
まだ、劇的に変わった、きれいになった、という感じではないけれど、少し時間をかけてみると肌質が
次第に良くなるのかもしれないので、これからも頑張ってみようと思います。

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